M
14:49 | 03/01/2017

Những mẹo nhỏ giúp bạn giải độc cơ thể sau ngày nghỉ lễ

Việc bổ sung các chất bổ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp đường ruột và hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn.

nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le 5 bí kíp trị cảm lạnh hiệu quả tại nhà
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le Giải độc cơ thể với gạo
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le
Nước chanh có rất nhiều vitamin C. Chanh là một nguồn quan trọng cung cấp chất xơ pectin, cần thiết cho sức khỏe đường ruột. (Nguồn: the food passiona)
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le
Bắp cải có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn. (Nguồn: Rex Features)
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le
Atiso giúp cho gan và túi mật của bạn khỏe mạnh hơn. (Nguồn: Getty)
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le
Các loại rau xanh chứa chất diệp lục chống viêm và bổ sung sắt. (Nguồn: Getty)
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le
Ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, hàm lượng chất xơ. (Nguồn: Getty)
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le
Cải xoong có chứa vitamin A và K, và chất chống oxy hóa. (Nguồn: Getty)
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le
Tập luyện thể thao giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức đề kháng. (Nguồn: Getty)
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le
Trái cây cung cấp nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. (Nguồn: Getty)
nhung meo nho giup ban giai doc co the sau ngay nghi le
Trà xanh có chất chống oxy hóa và nhiều vitamin quan trọng. (Nguồn: Getty)

Nguồn :