Nho có tác dụng nâng cao thị lực cho mắt

Nho giàu hàm lượng chất chống oxy hóa, được coi là một “thần dược” giúp bảo vệ mắt, tăng cường cải thiện và nâng cao thị lực cho đôi mắt và chống lão hóa mắt hiệu quả.
no co tac dung nang cao thi luc cho mat Người thị lực hai mắt dưới 4/10 không được phép lái xe máy
no co tac dung nang cao thi luc cho mat Hơn 200 trẻ em phục hồi thị lực thông qua chương trình “Vì ánh mắt trẻ thơ”

Hiện nay, do ảnh hưởng của thời đại công nghệ nên tỉ lệ trẻ mắc cận thị có xu hướng ngày càng tăng. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo bậc phụ huynh nên tăng cường cho trẻ ăn cà rốt để nâng cao thị lực và bảo vệ cặp mắt trong sáng của các bé.

Họ chỉ ra rằng hàm lượng vitamin A và beta- carotene (tiền tố của vitamin A) dồi dào trong cà rốt có tác dụng chăm sóc mắt từ bên trong và bảo vệ cả bên ngoài nhờ hàng mi rợp bóng. Đặc biệt, nó còn có tác dụng chống lại sự xâm nhập của các gốc tự do gây tổn thương mắt, lão hóa mắt nhờ chứa chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp mắt tránh khỏi những nguy cơ của bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm.

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, nho có tác dụng bảo vệ mắt, nâng cao thị lực và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như mù, lòa,… tốt hơn cà rốt.

no co tac dung nang cao thi luc cho mat
Nho có tác dụng bảo vệ mắt, nâng cao thị lực và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như mù, lòa,…

Kết quả của nghiên cứu này cho thấy, hàm lượng chất chống oxy hóa cực mạnh trong nho giúp đẩy lùi và chống lại các phân từ có hại (gốc tự do) xâm nhập vào võng mạc gây tổn thương mắt dẫn đến tình trạng mù lòa khi cao tuổi.

Võng mạc là lớp mô thần kinh của mắt và hoạt động như một cuốn phim trong máy quay. Khi ánh sáng đi vào trong mắt, nó xuyên qua giác mạc và thủy tinh thể và được hội tụ trên võng mạc. Võng mạc có chức năng chuyển năng lượng ánh sáng thành thị lực và gửi thông tin ngược về não qua những dây thần kinh thị giác.

Bời vậy, hàm lượng chất chống oxy hóa giàu trong nho, giúp bảo vệ các tế bào trong mắt tránh được tác động xấu của các tia sáng có hại cho mắt gây ra bệnh thoái hóa võng mạc dẫn đến mù lòa và giúp khôi phục và nâng cao thị lực của mắt.

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng, giáo sư Abigail Hackam, thuộc Đại học Miami tại Mỹ, người trực tiếp thực hiện cuộc nghiên cứu, cho biết: “Việc thêm nho vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp nâng cao thị lực, bảo vệ an toàn về chức năng và cấu trúc của võng mạc tránh khỏi tác động gây hại từ các nguyên nhân xấu như tia UV, hay do ảnh hưởng của thời đại công nghệ.”

Cuộc nghiên cứu đã được các chuyên gia thực hiện trên hai nhóm chuột thí nghiệm được kiểm soát lượng đường và khối lượng thực phẩm như nhau. Tuy nhiên, một nhóm được cho ăn nho hoặc các thực phẩm có chứa thành phần nho và nhóm thì không.

no co tac dung nang cao thi luc cho mat
Võng mạc có chức năng chuyển năng lượng ánh sáng thành thị lực và gửi thông tin ngược về não qua những dây thần kinh thị giác (ảnh Dailymail)

Kết quả của thí nghiệm cho thấy, trong nhóm chuột có chế độ ăn giàu nho, cả cấu trúc và chức năng của võng mạc được bảo toàn. Về cấu trúc, độ dày của võng mạc được duy trì, số lượng tế bào cảm quang và số lượng của các hoạt động tiếp nhận ánh sáng được bảo toàn, bất chấp mức độ tác động oxy hóa cao.

Trong nhóm còn lại, võng mạc bị tổn thương và cấu trúc độ dày của võng mạc bị bào mòn, số lượng tế bào cảm quang và số lượng của các hoạt động tiếp nhận ánh sáng bị giảm 40% do tác động của chất oxy hóa cao.

Giáo sư Hackam biết: "Kết quả này thật rất thú vị và được rút ra từ các bằng chứng xác thực, cụ thể. Từ đó cho thấy lợi ích thực tế của nho đối với tình trạng sức khoẻ của mắt.”

Nghiên cứu trước đây của các nhà khoa học tại Đại học Glasgow cho thấy nước ép nho tím cũng có tác dụng chống oxy hóa cao, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và bệnh Alzheimer. Ngoài ra, một nghiên cứu khác của các nhà khoa học tại Đại học bang Washington cũng phát hiện ra rằng ăn nho có khả năng kiểm soát lượng mỡ thừa trong cơ thể và ngăn ngừa tăng cân.

Các loại trái cây khác như việt quất, dâu tây, quả mâm xôi và táo chứa một hợp chất gọi là resveratrol cũng có tác dụng tương tự như nho.

Đinh Tâm dịch từ Dailymail

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

24 thủ đoạn tội phạm công nghệ cao hay sử dụng để lừa đảo

24 thủ đoạn tội phạm công nghệ cao hay sử dụng để lừa đảo

(LĐTĐ) Trước các diễn biến phức tạp, liên tục thay đổi phương thức để lừa đảo của tội phạm công nghệ cao, Công an thành phố Hà Nội đã liệt kê 24 thủ đoạn mà tội phạm công nghệ cao thường hay sử dụng để người dân nêu cao cảnh giác, chủ động phòng ngừa, tự bảo vệ bản thân.
Đề xuất lắp camera phạt nguội trên đường Vành đai 3

Đề xuất lắp camera phạt nguội trên đường Vành đai 3

(LĐTĐ) Chiều 28/3, tại cuộc họp báo của UBND thành phố Hà Nội, Thiếu tướng Nguyễn Thanh Tùng - Phó Giám đốc Công an thành phố Hà Nội, đã thông tin về việc đề xuất, báo cáo Bộ Công an lắp đặt hệ thống camera phạt nguội trên tuyến đường Vành đai 3.
Urenco Hà Nội nỗ lực nâng cao thu nhập cho người lao động

Urenco Hà Nội nỗ lực nâng cao thu nhập cho người lao động

(LĐTĐ) Sáng 28/3, Công ty TNHH một thành viên Môi trường đô thị Hà Nội (Urenco) tổ chức Hội nghị đại biểu người lao động năm 2024.
Tăng cường quản lý thực hiện chương trình tích hợp, liên kết với nước ngoài

Tăng cường quản lý thực hiện chương trình tích hợp, liên kết với nước ngoài

(LĐTĐ) Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa có Công văn số 1421/BGDĐT-GDTrH gửi các Sở GD&ĐT về việc tăng cường công tác quản lý nhà nước về thực hiện chương trình tích hợp, liên kết với nước ngoài trong cơ sở giáo dục.
Chuyển vụ “hotgirl” Nguyễn Hoàng Mai Ly sang cơ quan điều tra

Chuyển vụ “hotgirl” Nguyễn Hoàng Mai Ly sang cơ quan điều tra

(LĐTĐ) Thông tin về vụ việc kinh doanh hàng hóa không có hóa đơn, chứng từ chứng minh nguồn gốc, tính pháp lý tại kho hàng do “hotgirl” Nguyễn Hoàng Mai Ly (Mailystyle.com) là chủ cơ sở kinh doanh. Đại diện Cục Quản lý thị trường Hà Nội cho biết, hiện vụ việc đã được chuyển sang cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận Hà Đông để thụ lý và xử lý theo quy định pháp luật.
Đề nghị cân nhắc bỏ quy định về mức lương hưu thấp nhất

Đề nghị cân nhắc bỏ quy định về mức lương hưu thấp nhất

(LĐTĐ) Đại biểu Ma Thị Thúy đề nghị Chính phủ cân nhắc khi bỏ quy định về mức lương hưu thấp nhất, được quy định tại khoản 5 Điều 56 của Luật Bảo hiểm xã hội năm 2014.
Giao Công an xác minh nguyên nhân 3 cây sao đen chết khô trên phố Lò Đúc

Giao Công an xác minh nguyên nhân 3 cây sao đen chết khô trên phố Lò Đúc

(LĐTĐ) Chánh Văn phòng Ủy ban nhân dân (UBND) thành phố Hà Nội Trương Việt Dũng cho biết, Thành phố sẽ có văn bản chỉ đạo giao Công an Thành phố xác minh làm rõ liên quan tới sự việc báo chí phản ánh 3 cây sao đen chết khô trên phố Lò Đúc thời gian vừa qua.

Tin khác

Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế

Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế

(LĐTĐ) Sáng 28/3, tại Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Xanh Pôn đã diễn ra hội nghị trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế giữa hai thành phố lớn là Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh.
Sức khỏe răng miệng: Vấn đề thẩm mỹ được “xếp hạng” sau

Sức khỏe răng miệng: Vấn đề thẩm mỹ được “xếp hạng” sau

(LĐTĐ) “Với sức khỏe răng miệng, vấn đề về thẩm mỹ được “xếp hạng” sau. Bởi vì, khi có các ổ viêm, nhiễm trùng trong khoang miệng, thì đó là nguy cơ tiềm ẩn sức khỏe toàn thân, nguy cơ của các bệnh khác như: Viêm nội tâm mạc, viêm cầu thận, viêm khớp…”, đó là chia sẻ của GS.TS Trịnh Đình Hải - Trưởng Khoa Răng Hàm Mặt - Trường Đại học Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội.
Quản lý thuốc lá thế hệ mới: Thiếu hành lang pháp lý đồng bộ

Quản lý thuốc lá thế hệ mới: Thiếu hành lang pháp lý đồng bộ

(LĐTĐ) Việt Nam đã có Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá, song do các văn bản quy phạm pháp luật chưa đồng bộ khiến thuốc lá thế hệ mới (thuốc lá điện tử và thuốc lá nung nóng) vẫn được lưu hành và bày bán công khai. Đáng nói, loại thuốc lá thế hệ mới lại đang “hút hồn” giới trẻ, trong khi mức độ “nguy hiểm” ra sao chỉ mới dừng lại cấp độ cảnh báo chứ chưa có số liệu cụ thể về độ độc hại.
Trang web lấy số khám bệnh của Viện Tim TP.HCM bị tấn công

Trang web lấy số khám bệnh của Viện Tim TP.HCM bị tấn công

(LĐTĐ) Phát hiện có sự tấn công vào trang web là do ghi nhận bất thường khi lượt truy cập cao hơn rất nhiều so với bình thường - khoảng 5 triệu lượt.
Gia tăng dịch bệnh phức tạp đầu năm 2024

Gia tăng dịch bệnh phức tạp đầu năm 2024

Ngày 27/3, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn tổ chức “Hội nghị trực tuyến liên ngành tăng cường công tác phòng, chống các bệnh lây truyền từ động vật sang người năm 2024”. Hội nghị được tổ chức trong bối cảnh tình hình dịch bệnh đầu năm 2024 đang có nhiều diễn biến phức tạp, nhất là một số bệnh lây truyền từ động vật sang người như dại, cúm A(H5N1).
Bảo hiểm xã hội Việt Nam thông tin về thẻ BHYT mẫu mới không ghi ngày hết hạn sử dụng

Bảo hiểm xã hội Việt Nam thông tin về thẻ BHYT mẫu mới không ghi ngày hết hạn sử dụng

(LĐTĐ) Bảo hiểm xã hội Việt Nam cho biết: Thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) được ban hành trên cơ sở đảm bảo đúng quy định của Luật BHYT; Nghị định số 146/2018/NĐ-CP ngày 17/10/2018 của Chính phủ quy định chi tiết và hướng dẫn biện pháp thi hành một số điều của Luật BHYT và được sự thống nhất của Bộ Y tế.
Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh lao

Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh lao

(LĐTĐ) Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Công điện số 25/CĐ-TTg về việc tăng cường công tác phòng, chống bệnh lao.
Chủ động phòng chống bệnh lao từ y tế cơ sở

Chủ động phòng chống bệnh lao từ y tế cơ sở

(LĐTĐ) Hiện tình hình dịch tễ bệnh lao tại Việt Nam tốc độ giảm chậm trong khi kinh phí đầu tư cho công tác phòng, chống còn thấp, bởi vậy, căn bệnh nguy hiểm này luôn tiềm ẩn nguy cơ bùng phát. Để đạt mục tiêu chấm dứt bệnh lao vào năm 2035, thì việc sàng lọc lao chủ động ở những nhóm nguy cơ cao và kiểm soát lao gắn với y tế cơ sở đang được kỳ vọng trở thành đột phá trong việc điều trị và quản lý bệnh lao trong cộng đồng.
Những người gieo tiếng cười cho các bệnh nhi ung thư

Những người gieo tiếng cười cho các bệnh nhi ung thư

(LĐTĐ) Đó là các thành viên trong câu lạc bộ Nét chữ xinh, "sứ mệnh" của họ là đem lại những tiếng cười trên môi các bệnh nhi ung thư, giúp các con quên đi đau đớn về thể xác, mạnh mẽ về tinh thần để chiến thắng bệnh tật.
Tiêm vắc xin là giải pháp phòng bệnh thủy đậu hiệu quả

Tiêm vắc xin là giải pháp phòng bệnh thủy đậu hiệu quả

Bệnh thủy đậu diễn biến phức tạp, nhiều người lớn, người có bệnh nền bị biến chứng nặng. Các bác sĩ khuyến cáo tiêm vắc xin phòng thủy đậu và phòng tái phát zona thần kinh là biện pháp hiệu quả và an toàn.
Xem thêm
Phiên bản di động