“Giai đoạn vàng” phát triển chiều cao vượt trội

(LĐTĐ) Để trẻ có chiều cao lý tưởng khi trưởng thành, các bậc phụ huynh không ngừng tìm cách bồi bổ, cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Tuy nhiên, bí quyết không đơn giản chỉ nằm ở đó, các mẹ phải nắm bắt đúng thời điểm “vàng” để tập trung tối ưu hóa tiềm năng phát triển chiều cao của bé một cách hiệu quả nhất
giai doan vang phat trien chieu cao vuot troi Những lợi ích kỳ diệu từ quả cà chua
giai doan vang phat trien chieu cao vuot troi Hiệu quả của sữa chua uống Vinamilk Probi với việc hạn chế cảm cúm

Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, có 3 giai đoạn mà bé sẽ nhảy vọt về thể chất:

1. 9 tháng bào thai.

2. Sơ sinh – 3 tuổi.

3. Dậy thì.

Trong giai đoạn thứ 2, về mặt thể chất, khi bé 2 tuổi sẽ đạt chiều cao một nửa lúc trưởng thành (49,5% ở bé trai và 52,8% ở bé gái). Từ sau 3 tuổi, tốc độ này sẽ giảm dần. Do đó, giao đoạn 3 năm đầu đời quyết định đến 60% tiềm năng tăng trưởng chiều cao của trẻ.

giai doan vang phat trien chieu cao vuot troi
Dinh dưỡng rất quan trọng đối với chiều cao của bé trong giai đoạn 1 – 3 tuổi

Khoa học đã chứng minh Vitamin D3 có liên quan trực tiếp đến sức khỏe xương, giúp cơ thể hấp thu tốt và giữ vững nồng độ Canxi trong cơ thể. Trẻ em cần Vitamin D để tạo cấu trúc xương và phát triển chiều cao. Tuy nhiên, theo khảo sát của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia năm 2014, tỷ lệ thiếu vitamin D là còn rất cao: 53,7% ở nông thôn, 62,1% ở thành phố. Một nguyên nhân chính là khẩu phần của trẻ chỉ đáp ứng được 60,3% nhu cầu canxi và 10,6% nhu cầu vitamin D khuyến nghị. Đây còn được cho là một lý do quan trọng ảnh hưởng đến thể chất và sức khỏe về lâu dài.

Vì vậy, bố mẹ cần lưu ý cung cấp đủ năng lượng cho bé thỏa sức hiếu động vui chơi khám phá, tránh trường hợp ăn uống quá ít dẫn đến suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, cũng cần vừa đủ để bé không bị béo phì. Một yếu tố vô cùng quan trọng nữa là bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất vốn dễ bị hao hụt trong quá trình chế biến, ngay từ những năm đầu đời của bé, để giúp tăng chiều cao hiệu quả như Đạm và Canxi & Vitamin D3 – cặp đôi hoàn hảo này có nhiều trong thịt, cá, trứng, các loại đậu, sữa và các chế phẩm từ các dòng sữa phát triển chiều cao và trí não

giai doan vang phat trien chieu cao vuot troi

PV

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Tạm dừng chạy tàu metro số 1 do thời tiết xấu

Tạm dừng chạy tàu metro số 1 do thời tiết xấu

(LĐTĐ) Một sự cố hy hữu đã xảy ra khi chỉ vừa đưa vào vận hành thương mại từ ngày 22/12 thì tàu metro số 1 (Bến Thành - Suối Tiên) đã phải tạm dừng do thời tiết xấu.
Nhiều kết quả quan trọng trong lĩnh vực lao động, người có có công và xã hội

Nhiều kết quả quan trọng trong lĩnh vực lao động, người có có công và xã hội

(LĐTĐ) Ngày 27/12, Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội (LĐTBXH) tổ chức hội nghị tổng kết công tác năm 2024, triển khai nhiệm vụ năm 2025 lĩnh vực lao động, người có có công và xã hội. Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Thành Long, lãnh đạo các ban của Đảng, Hội đồng Dân tộc và các Ủy ban của Quốc hội, các bộ, ngành, cơ quan Trung ương đã dự hội nghị.
Sản phẩm của Herbalife chỉ được phân phối chính thức và duy nhất qua những Thành Viên Độc Lập

Sản phẩm của Herbalife chỉ được phân phối chính thức và duy nhất qua những Thành Viên Độc Lập

(LĐTĐ) Tại Việt Nam cũng như trên toàn thế giới, sản phẩm của Herbalife chỉ được phân phối chính thức và duy nhất thông qua những Thành Viên Độc Lập (Thành viên) đến tay khách hàng.
Khẳng định vị thế của tổ chức Công đoàn huyện Sóc Sơn

Khẳng định vị thế của tổ chức Công đoàn huyện Sóc Sơn

(LĐTĐ) Năm 2024, phong trào công nhân viên chức lao động (CNVCLĐ) và hoạt động Công đoàn huyện Sóc Sơn đã đạt được nhiều kết quả. Các cấp Công đoàn huyện đã từng bước đổi mới, sáng tạo, thực hiện có hiệu quả chức năng đại diện bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp cho đoàn viên, người lao động. Qua đó, khẳng định uy tín và vị thế của tổ chức Công đoàn huyện, đóng góp quan trọng vào kết quả thực hiện nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội địa phương.
Những thành tựu, hoạt động nổi bật của ngành Giáo dục năm 2024

Những thành tựu, hoạt động nổi bật của ngành Giáo dục năm 2024

(LĐTĐ) Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa tổng kết những thành tựu, hoạt động nổi bật của ngành Giáo dục năm 2024.
Năm 2025 là năm con gì? Có phải năm nhuận không?

Năm 2025 là năm con gì? Có phải năm nhuận không?

(LĐTĐ) Trước thềm năm mới, nhiều người quan tâm và đặt câu hỏi: Năm 2025 là năm con gì? Có phải năm nhuận không? Nếu nhuận thì rơi vào tháng mấy? Những thắc mắc này không chỉ xuất phát từ sự quan tâm đến thời gian, mà còn liên quan đến phong thủy, vận mệnh và các kế hoạch quan trọng trong cuộc sống như cưới hỏi, xây dựng nhà cửa hay khởi sự kinh doanh.
Nâng cao hiệu quả hoạt động của Quỹ Trợ vốn CNVCLĐ nghèo Thủ đô phát triển kinh tế gia đình

Nâng cao hiệu quả hoạt động của Quỹ Trợ vốn CNVCLĐ nghèo Thủ đô phát triển kinh tế gia đình

(LĐTĐ) Ngày 27/12, Quỹ Trợ vốn công nhân, viên chức, lao động (CNVCLĐ) nghèo Thủ đô phát triển kinh tế gia đình (Quỹ Trợ vốn) đã tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động năm 2024, triển khai nhiệm vụ công tác năm 2025; trao sản phẩm hỗ trợ phát triển cộng đồng. Đồng chí Nguyễn Huy Khánh - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) thành phố Hà Nội, Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ Trợ vốn dự và phát biểu chỉ đạo tại Hội nghị.

Tin khác

Pha oresol sai tỉ lệ có thể gây tử vong ở trẻ bị tiêu chảy

Pha oresol sai tỉ lệ có thể gây tử vong ở trẻ bị tiêu chảy

(LĐTĐ) Một trong những biện pháp quan trọng trong điều trị tiêu chảy là bù nước và điện giải bằng dung dịch oresol. Tuy nhiên, việc sử dụng oresol không đúng cách có thể gây tác dụng phụ và làm trầm trọng thêm tình trạng của trẻ.
Phần lớn người Việt quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh

Phần lớn người Việt quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh

(LĐTĐ) Khảo sát của Herbalife tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương cho thấy: 9/10 người Việt cho rằng một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất.
8 nhóm điểm mới cơ bản, trọng tâm của Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi 2024

8 nhóm điểm mới cơ bản, trọng tâm của Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi 2024

So với Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) hiện hành, Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT có 8 nhóm điểm mới cơ bản.
Cấp cứu liên khoa cứu sống người bệnh đứt lìa cổ chân do máy cắt cỏ

Cấp cứu liên khoa cứu sống người bệnh đứt lìa cổ chân do máy cắt cỏ

(LĐTĐ) Vừa qua, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã thực hiện thành công ca phẫu thuật nối liền cổ chân bị đứt rời cho một nam bệnh nhân (34 tuổi, quê Phú Thọ). Đây là trường hợp hy hữu và đầy thách thức khi lưỡi máy cắt cỏ gãy văng trúng cổ chân với tốc độ cao, khiến toàn bộ cổ chân phải của bệnh nhân bị đứt lìa hoàn toàn.
Hà Nội: Tiếp tục đẩy mạnh chuyển đổi số trong khám chữa bệnh

Hà Nội: Tiếp tục đẩy mạnh chuyển đổi số trong khám chữa bệnh

(LĐTĐ) Trong năm 2025, ngành Y tế Thủ đô sẽ tiếp tục đẩy mạnh chuyển đổi số trong quản lý điều hành, khám bệnh chữa bệnh, hoàn thành triển khai thí điểm lập Hồ sơ sức khỏe điện tử, Sổ sức khỏe điện tử, mở rộng triển khai Bệnh án điện tử để người dân được thụ hưởng các tiện ích trong khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Bộ Y tế tiếp tục sắp xếp tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hiệu quả

Bộ Y tế tiếp tục sắp xếp tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hiệu quả

(LĐTĐ) Sáng 24/12, Bộ Y tế tổ chức Hội nghị triển khai công tác y tế năm 2025 để tổng kết, đánh giá việc triển khai công tác y tế năm 2024, và phương hướng, nhiệm vụ trong năm 2025. Tại Hội nghị, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho biết, năm 2024, Bộ đã triển khai nhiều nhiệm vụ trọng tâm, quan trọng, đặc biệt là hoàn thiện cơ cấu tổ chức bộ máy.
Mở rộng tiêm phòng sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi

Mở rộng tiêm phòng sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi

(LĐTĐ) Trước tình hình dịch sởi diễn biến phức tạp, đã có 30 tỉnh thành trên cả nước xin bổ sung vắc xin và mở rộng độ tuổi là từ 6 - 9 tháng tuổi. Hiện, Bộ Y tế đang tiếp tục xây dựng kế hoạch tiêm vắc xin sởi cho trẻ trong độ tuổi này, nhằm phòng bệnh chủ động, hiệu quả cho trẻ nhỏ.
Hà Nội ghi nhận thêm 258 trường hợp mắc sốt xuất huyết

Hà Nội ghi nhận thêm 258 trường hợp mắc sốt xuất huyết

(LĐTĐ) Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 13/12 đến ngày 20/12), toàn Thành phố ghi nhận 258 trường hợp mắc sốt xuất huyết; giảm 59 trường hợp so với tuần trước.
"Quả ngọt" sau hành trình 11 năm mòn mỏi mong con

"Quả ngọt" sau hành trình 11 năm mòn mỏi mong con

(LĐTĐ) Hơn một thập kỷ tìm con của người lính biên phòng Vàng A Chua và cô gái H'Mông Lý Thị Xía nay đã đón hai thiên thần nhỏ đáng yêu. Căn nhà nhỏ quạnh hiu ngày nào nay đã ngập tràn tiếng cười nói trẻ thơ, chấm dứt những ngày mòn mỏi mong con của cặp vợ chồng quân nhân hiếm muộn.
Hoàn thiện Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức và Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 trong năm 2025

Hoàn thiện Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức và Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 trong năm 2025

(LĐTĐ) Chiều 20/12, Bộ Y tế gặp mặt báo chí cung cấp thông tin y tế vào trao đổi những vướng mắc trong lĩnh vực y tế về tình trạng thiếu thuốc, vật tư, vắc xin phòng bệnh, cũng như tiến độ hoàn thiện, đi vào hoạt động của 2 Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức và Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 (Hà Nam).
Xem thêm
Phiên bản di động