Trẻ chơi game và xem ti vi nhiều bị ảnh hưởng sức khỏe
Hướng dẫn mới về hoạt động thể chất được công bố ngày 7-2 tại Úc lần đầu tiên cảnh báo nguy cơ về sức khỏe do ngồi quá nhiều và khuyến cáo thanh thiếu niên, trẻ nhỏ nên quay lại với những trò chơi truyền thống cần vận động nhiều ngoài trời.
![]() |
Bốn trẻ em từ 5 đến 8 tuổi tại một trường công ở Úc trong giờ chơi |
Cụ thể, ngành y tế Úc khuyên tổng thời gian sử dụng thiết bị điện tử để giải trí của trẻ nên dưới 2 tiếng/ngày. Các thanh thiếu niên và trẻ em nên vận động ở mức từ vừa phải đến tích cực tổng cộng ít nhất 60 phút mỗi ngày. Ít nhất 3 ngày mỗi tuần thanh thiếu niên và trẻ nên tham gia các hoạt động tăng cường sức mạnh xương và cơ bắp.
Hướng dẫn ghi rõ: “Thể dục thể thao nên diễn ra bất cứ lúc nào có thể, khi di chuyển giữa các nơi, kết hợp vào hoạt động giải trí, các trò chơi vận động, các hoạt động thể thao ngẫu hứng, trong các giờ thể dục... ở nhà, ở trường và khu phố”.
Trẻ nên tham gia các trò chơi truyền thống như rượt bắt, bịt mắt bắt dê, mèo đuổi chuột, các hoạt động thể lực... thay vì chơi game; hoặc tham gia các môn nhảy, thể dục nhịp điệu, các lớp huấn luyện kỹ năng quân sự...
Hướng dẫn của ngành y tế Úc được ban hành do bị thuyết phục bởi kết quả nghiên cứu của nhóm chuyên gia đến từ Trường đại học Wollongong. Nghiên cứu này chứng minh trẻ em có 30-40 phút vận động mỗi ngày có ích trong việc tiếp thu kiến thức và phát triển trí tuệ.
Nguồn Tin Tức Australia, Tuổi trẻ
Nên xem

Nâng cao chất lượng, hiệu quả công tác kiểm tra, giám sát của tổ chức Công đoàn

Cách chuẩn bị mâm cỗ cúng Tết Hàn thực

“Cha tôi người ở lại” tập 19: An bối rối khi gặp lại Nguyên, mẹ Đại quyết “đẩy thuyền”

Tỷ giá USD hôm nay (31/3): Thế giới vẫn suy yếu, thị trường tự do giảm nhẹ

Giá vàng hôm nay (31/3): Vàng trong nước và thế giới vẫn cao chót vót

Điều kiện để được nhận lương hưu từ ngày 1/7/2025

Xây dựng những nét riêng độc đáo cho sản phẩm OCOP Thủ đô vươn mình
Tin khác

Bệnh viện Nhi Hà Nội tiếp nhận điều trị gần 300 ca mắc sởi
Y tế 29/03/2025 15:50

Huyện Thanh Trì tăng cường phòng, chống dịch sởi
Y tế 29/03/2025 07:45

4 biện pháp trọng tâm phòng, chống dịch bệnh sởi hiệu quả
Y tế 28/03/2025 20:07

Hà Nội: Quyết liệt triển khai Chiến dịch tiêm vắc xin sởi cho trẻ từ 6 - 9 tháng tuổi
Y tế 28/03/2025 17:05

Hậu quả khôn lường khi do dự, chống đối tiêm vắc xin
Y tế 28/03/2025 11:10

Gia tăng bệnh nhân là trẻ em và người lớn mắc sởi nhập viện điều trị
Y tế 27/03/2025 18:38

3 nhóm đối tượng nguy cơ cao nên tiêm vắc xin phòng bệnh sởi
Y tế 27/03/2025 17:27

Hà Nội: Kiểm soát nhiễm khuẩn, phòng lây nhiễm chéo bệnh sởi trong các cơ sở y tế
Y tế 27/03/2025 15:58

Đề nghị nâng mức hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế cho học sinh từ 30% lên 50%
Y tế 27/03/2025 12:16

Tiếp tục sử dụng phôi thẻ BHYT cũ đến hết ngày 31/5/2025
Y tế 27/03/2025 10:31