3 cách hiệu quả giúp ngăn ngừa ung thư nên làm ngay
Những bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời đơn giản từ quả gấc | |
Những thực phẩm tuyệt vời phòng ngừa sâu răng |
Tuy vậy, ung thư là căn bệnh có thể ngăn ngừa được thông qua một số thói quen sống hằng ngày. Dưới đây là 3 cách đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc ngừa bệnh ung thư, theo naturalnews.
Tập thể dục để đổ mồ hôi là một trong 3 chiến lược ngừa ung thư hiệu quả nên bắt đầu ngay hôm nay |
Ăn uống lành mạnh
Đã có nhiều nghiên cứu tiết lộ rằng một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả là rất quan trọng để ngăn ngừa ung thư. Nó không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp ngăn ngừa thiệt hại ADN từ các chất gây ung thư, theo tổ chức nghiên cứu Ung thư Anh - CancerResearchUK.org. Vấn đề là không phải tất cả các loại trái cây và rau quả đều an toàn để ăn. Cách để loại bỏ các loại thuốc trừ sâu hoặc hóa chất từ trái cây là chọn loại trái cây “sạch” và rửa đúng cách.
Đổ mồ hôi
Tập thể dục thường xuyên làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển một số bệnh, và một số bệnh ung thư. Theo Cancer.org, nhiều nghiên cứu đang được thực hiện bởi đã có bằng chứng thuyết phục rằng tập thể dục cường độ trung bình giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư. Tập thể dục giúp các tế bào vận chuyển các độc tố, chất thải, kim loại nặng, vi rút và các tế bào chết ra khỏi hệ thống.
Giải độc
Cơ thể chúng ta được tiếp xúc với ô nhiễm gây ung thư và hóa chất độc hại mỗi ngày. Tiếp xúc là việc không thể tránh khỏi, nhưng nếu giải độc thường xuyên có thể giúp làm giảm đáng kể sự tích tụ của các chất độc trong tế bào. Các chuyên gia khuyên rằng chiến lược phòng ngừa bệnh ung thư nên bắt đầu bằng cách làm sạch đại tràng, sau đó đến gan, thận và túi mật, thông qua một số loại thực phẩm có chức năng giải độc như nước, dưa chuột, dưa hấu và bạc hà…
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Giá vàng hôm nay 23/11: Giá vàng miếng SJC, vàng nhẫn đồng loạt tăng cao
Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 23/11: Trời nhiều mây, trưa chiều giảm mây trời nắng
Mối đe dọa từ những vật lạ rơi xuống từ nhà cao tầng
Đặc sắc các sản phẩm tại Hội chợ trái cây, nông sản an toàn các tỉnh, thành phố năm 2024
Tự động hóa quy trình chi trả quyền lợi bảo hiểm với công nghệ OCR thế hệ mới
Tứ kết UEFA Nations League: Mong chờ cuộc đối đầu giữa Đức và Italy
“Manifest” được chọn là từ của năm 2024
Tin khác
Kháng thuốc đang đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng
Y tế 22/11/2024 15:22
Nam bệnh nhân mất 1/2 lượng máu trong cơ thể vì sốt xuất huyết
Y tế 22/11/2024 06:03
Thêm giải pháp nâng cao sức khỏe các nhóm yếu thế tại Việt Nam
Y tế 21/11/2024 14:15
Báo động xu hướng trẻ hóa đối tượng nhiễm HIV
Y tế 21/11/2024 07:03
“Chúng tôi đánh giá cao tinh thần học hỏi của đội ngũ FPT Long Châu!”
Y tế 20/11/2024 22:40
Chiến lược đào tạo giúp đội ngũ Long Châu tự tin chăm sóc sức khỏe hơn 20 triệu khách hàng
Y tế 20/11/2024 22:39
Phát hiện sớm, can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em
Xã hội 20/11/2024 15:57
Mỗi ngày phát hiện 70 ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai
Y tế 19/11/2024 21:56
Hạnh phúc "nảy mầm" sau 7 năm hiếm muộn
Y tế 19/11/2024 15:10
Gia tăng tình trạng lây nhiễm HIV ở nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới
Y tế 18/11/2024 21:00