Giảm 51kg nhờ 2 lần detox bằng rau, củ, quả
27 tuổi, cô gái đến từ Hàn Quốc Go Mi Jin cực kỳ khổ sở vì chiều cao 1m58 nhưng nặng đến 103kg. Cô bị bạn bè trêu đùa và ví von bằng danh hiệu "sắc đẹp ngàn cân".
Hơn thế nữa, đang tuổi xuân sắc, lứa tuổi cần sự nhanh nhẹn, năng động thì Go Mi Jin lại chỉ như "chiếc xe lu" chậm chạm và... lù rù. Đương nhiên, cô cũng khó kiếm cho mình "mảnh tình vắt vai" nào vì thể trạng mập mạp và nhiều bệnh lý phát sinh.
Go Mi Jin cực kỳ khổ sở vì chiều cao 1m58 mà nặng đến 103kg.
Chính điều đó đã thôi thúc ý định giảm cân của Go Mi Jin. Tuy nhiên, khi tìm hiểu nhiều phương pháp giảm cân, phần vì thiếu kiên nhẫn, phần vì ngại rèn luyện thể dục thể thao. Go Mi Jin gần như thất bại hoàn toàn với những phương pháp giảm cân dài hạn.
Tuy nhiên, qua tìm hiểu trên mạng, Go Mi Jin phát hiện ra phương pháp detox diet (Thanh lọc cơ thể kết hợp giảm cân). Cô đã tìm hiểu rất kỹ, hỏi ý kiến chuyên gia tư vấn và lựa chọn chế độ detox phù hợp với mình nhất.
Kết quả, trong vòng 2 tháng, nhờ phương pháp detox bằng rau quả, Go Mi Jin giảm được 52 kg. Từ 103 kg còn 51 kg, hiện tại, cô đã thực sự thon gọn và nhẹ nhàng, thậm chí nhờ giảm cân, cô còn được mời làm mẫu cho một số nhãn hàng thời trang tại xứ sở kim chi.
Tuy nhiên, cô đã thay đổi "thần kỳ" nhờ phương pháp detox bằng rau, củ, quả.
Mời bạn tham khảo phương pháp detox diet của Go Mi Jin:
Đầu tiên, cô cần vài ngày để làm quen với chế độ "ăn sạch", có nghĩa là loại bỏ hầu hết các thức ăn giàu dinh dưỡng, protein, đạm, chất béo... mà chủ yếu tập trung ăn rau, chất xơ và các loại hạt.
Với nhiều phương pháp detox, Go Mi Jin hoàn toàn có thể chọn cho mình phương pháp giảm cân nhanh chóng và nhịn ăn tuyệt đối trong vòng 5 - 10 ngày. Tuy nhiên, cô cho rằng, mình có nhiều bệnh lý và để đảm bảo sức khỏe, cô chọn chế độ thanh lọc cơ thể 21 ngày và không nhịn ăn hoàn toàn mà vẫn bổ sung đủ chất cho cơ thể, chỉ nhịn ăn vào bữa sáng và bữa tối.
Trong 2 tháng với 2 lần theo phương pháp detox 21 ngày, mỗi lần cách nhau 18 ngày.
+ Công thức detox:
Go Mi Jin áp dụng phương pháp detox bằng rau, củ, quả với lượng dùng mỗi ngày bao gồm: 1/2 bắp cải trắng, 1 bông súp lơ, 1 củ cà rốt, 1 quả táo, 1 quả cà chua và 2 quả chuối.
Sinh tố gồm các loại rau củ này có tác dụng kiềm chế ung thư, loại bỏ các "gốc tự do" gây hại cho cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, giải độc, chống lão hóa và ngăn ngừa táo bón, cải thiện chức năng tiêu hóa.
Đây là nguyên liệu cho 1 ngày detox của Go Mi Jin.
Luộc chín rau bắp cải, súp lơ và cà rốt, thái lát nhỏ, cho chuối, cà chua đã thái lát vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.
Sau khi hỗn hợp đã nhuyễn, ta được một hỗn hợp đặc sánh, khá khó uống nhưng đủ chất và vẫn đảm bảo được quá trình thải độc cơ thể diễn ra nhanh chóng. + Quá trình detox:
Như đã nói ở trên, Go Mi Jin áp dụng phương pháp giảm cân an toàn hơn và không nhịn ăn hoàn toàn, bởi vậy, cô không đạt kết quả nhanh chóng sau 1 lần thanh lọc cơ thể mà phải kéo dài đến 2 lần.
- Sáng sớm: Trước khi ngủ dậy, Go Mi Jin uống 1 cốc hỗn hợp detox đã pha theo công thức ở trên. Từ sáng đến trưa, cứ lúc nào thấy đói, Go Mi Jin lại uống thêm 1 cốc với thể tích khoảng 130ml.
- Trưa: Cô thực hiện chế độ "ăn sạch" với thức ăn nhiều rau, củ, quả và chất xơ, không hạn chế số lượng và một chút tinh bột, khoảng nửa bát cơm.
- Tối: Khoảng thời gian trống từ trưa tới tối, Go Mi Jin tiếp tục uống hỗn hợp detox.
Theo Phununews.vn
Nên xem
Hàng không Việt Nam tăng thêm hơn 650.000 chỗ phục vụ dịp Tết Ất Tỵ 2025
Vạn Phúc City mở ra cơ hội sở hữu những căn biệt thự, nhà phố “cuối cùng”
Quận Tây Hồ phát huy và bảo tồn giá trị di sản văn hóa
Nỗ lực ngăn chặn tình trạng học sinh vi phạm luật giao thông
Lãnh đạo Công an thành phố Hà Nội đối thoại với lực lượng Công an xã, thị trấn huyện Mỹ Đức
Đề xuất các quan điểm, giải pháp xây dựng giai cấp công nhân Việt Nam hiện đại, lớn mạnh
Thủ đoạn làm giả "thẻ ngành" để lập hồ sơ vay tiền ngân hàng
Tin khác
Việt Nam vô địch tại giải Futsal nữ Đông Nam Á 2024
Thể thao 21/11/2024 22:17
Độc đạo tập cuối: Cái kết bi thương cho nhân vật Hồng
Điện ảnh 21/11/2024 14:16
HLV Pep Guardiola sẽ ở lại Man City đến năm 2027
Thể thao 21/11/2024 11:49
Ghi dấu ấn với những khoảnh khắc “Sống lại tiếng yêu đầu” với đêm nhạc Michael Learns To Rock
Âm nhạc 20/11/2024 16:20
Độc đạo tập 36: Cái kết liệu có trọn vẹn?
Điện ảnh 20/11/2024 11:25
Vòng loại World Cup 2026 khu vực Nam Mỹ: Messi kiến tạo để Martinez ghi bàn
Thể thao 20/11/2024 10:51
Ấn tượng với show diễn Elise Thu Đông 2024
Thời trang 19/11/2024 10:15
Hoa hậu Thanh Thủy được chào đón nồng nhiệt ngày trở về
Giới sao 19/11/2024 00:36
Độc Đạo tập 34: Quân “già” buộc Hồng phải lên bản Mây
Điện ảnh 18/11/2024 07:37
Kết quả UEFA Nations League 2024/2025: Anh thắng đậm Ireland, Pháp hạ Italia với tỉ số 3-1
Thể thao 18/11/2024 06:55