7 bí quyết hiệu quả trong việc ngăn ngừa nếp nhăn

Vẻ già cỗi luôn ẩn hiện bên trong cơ thể bạn, và bạn sợ chúng hơn bao giờ hết. Vậy làm thế nào để tránh tối đa những vết nhăn đấy? Có một vài cách mà chúng tôi thấy sẽ rất hữu ích cho bạn đấy.

1. Tránh việc tám nắng không đảm bảo

Chắc chắn một điều rằng: Tắm nắng không đảm bảo sức khỏe cho bạn. Một làn da nâu khỏe mạnh rất đẹp và đáng mơ ước, nhưng bạn sẵn sàng đánh đổi nó để lấy nếp nhăn và ung thư da? Một trong những cách tốt nhất để tránh khỏi nếp nhăn đó là bạn từ bỏ hoàn toàn ước mơ da nâu. Bởi lẽ, trong ánh mặt trời hoặc máy nhuộm da có chứa rất nhiều thành phần không an toàn cho da, có thể tạo nếp nhăn không mong muốn cho bạn. Bởi vậy, tốt nhất bạn nên hài lòng với làn da hiện tại của mình.

2. Dùng kem chống nắng

Nếu bạn không muốn sở hữu nếp nhăn, hãy kết bạn thân với kem chống nắng. Kem chống nắng giúp bạn thoát khỏi nếp nhăn là bởi chúng giúp bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của ánh mặt trời. Chúng ta chỉ thường thoa kem chống nắng khi đi bơi, đi biển, nhưng sự thật là bạn nên thoa kem chống nắng thường xuyên, thậm chí là hàng ngày. Hãy đặc biệt thoa nhiều và đều ở vùng tay và mặt, bởi chúng tiếp xúc tối đa với ánh mặt trời.

3. Ngủ trên gối satin

Nghe thật ngốc ngếch phải không? Nhưng nó hoàn toàn hiệu quả đấy. Vải thường sẽ tạo những nếp gấp và khi bạn tì mặt vào, chúng sẽ ảnh hưởng đến da mặt bạn, dẫn tới nếp nhăn. Satin thì không như vậy. Satin mềm, mịn, không nhăn và tạo một bề mặt trơn láng cho làn da của bạn. Một cách chăm sóc da hoàn hảo ngay cả khi đi ngủ.

4. Dùng kem dưỡng ẩm

Bạn muốn da đẹp? Hãy dùng kem dưỡng ẩm. Bạn muốn không còn nếp nhăn? Hãy cầu cứu đến kem dưỡng ẩm. Bạn bắt đầu sử dụng kem dưỡng ẩm càng sớm, chúng càng có lợi cho bạn. Chúng sẽ giúp nuôi dưỡng, cân bằng độ ẩm cho làn da, từ đó tránh được khả năng nếp nhăn xuất hiện sớm. Với da khô, việc sử dụng dưỡng ẩm lại càng cần thiết hơn bởi da khô thường gặp nhiều hơn những vấn đề về nếp nhăn.

5. Tránh đường

Đây thực sự là một điều khó khăn, nhưng nếu bạn đã quyết tâm dẹp tan nếp nhăn thì bạn phải sớm quyết định. Bởi lẽ, rất nhiều nghiên cứu cho thấy đường có ảnh hưởng nhất định trong qúa trình tạo nếp nhăn cho da, vậy nên bạn cần tránh sử dụng đường càng nhiều càng tốt. Tất nhiên, bạn không cần phải hoàn toàn kiêng đường nhưng hãy cố gắng giảm dần và cân bằng một mức nhỏ nhất có thể.

6. Uống đủ nước

Nước quan trọng với chúng ta biết mấy. Cơ thể ta cần nước, làn da ta cần nước và vì thế, để xua đuổi nếp nhăn, chúng ta cũng cần nước. Uống đủ nước giúp cơ thể bạn được cân bằng, giải độc, từ đó khiến làn da căng mịn, giảm thiểu tối đa khả năng xuất hiện nếp nhăn sớm. Hãy đặt chỉ tiêu 1 ngày uống ít nhất là 8 cốc, và chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt.

7. Tận hưởng cuộc sống

Mọi phương cách tren sẽ chẳng có tác dụng, nếu bạn là một cô nàng ủ dột, căng thẳng và chẳng cho mình chút thời gian để tận hưởng cuộc sống. Sự thật là, stress là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn già đi. Vậy nên, hãy cởi mở, vui vẻ và tự tin hết sức có thể, lên lịch cho thời gian nghỉ ngơi, ăn uống điều độ và cười thật nhiều, đó chính là liều thuốc hữu hiệu nhất cho một làn da luôn tươi trẻ.

Theo Trí thức trẻ