M
TIN MỚI NHẬN

Tag: bổ sung nước -

Bổ sung nước đúng cách trong mùa nắng nóng để tăng sức đề kháng

16:41 | 07/05/2020

Trong những ngày có nhiệt độ cao, cơ thể của chúng ta thường sẽ đổ nhiều mồ hôi, phản ứng này gây mất nước, làm giảm chất điện giải, khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi. Ngoài việc giải nhiệt cho cơ thể bằng các biện pháp làm mát như dùng quạt, điều hòa nhiệt độ, bơi lội, tắm, dinh dưỡng... thì cung cấp cho cơ thể một lượng nước hợp lý là một trong những cách giải nhiệt tốt nhất. Tuy nhiên, việc bổ sung nước sao cho đúng cách vẫn là điều mà nhiều người vẫn chưa thể làm được. 

Những thời điểm cần bổ sung nhiều nước hơn bình thường

08:50 | 10/05/2017

Nước đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, nó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất thải... Với những trường hợp dưới đây, bổ sung nhiều nước cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết.

    Trước         Sau