4 nhóm thực phẩm âm thầm tàn phá làn da của bạn, cần hạn chế ngay
Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm cần hết sức hạn chế để làn da của bạn luôn được mịn màng, sáng mịn:
Thực phẩm chứa nhiều đường
Đường không chỉ đẩy nhanh tốc độ lão hóa da mà còn khiến da nổi mụn. Ăn nhiều đường có thể làm cho việc chuyển hóa insulin bị quá tải. Nếu thân thể nạp quá nhiều, nó sẽ ảnh hưởng đến các mạch máu và tăng tốc quá trình lão hóa của da.
Theo các chuyên gia, nếu bạn giảm đường, bạn sẽ thấy một sự khác biệt trong vòng một tuần, da bạn sẽ sạch và sáng hơn, giàu sức sống hơn. Do vậy, để đáp ứng nhu cầu về đường của cơ thể, hãy hạn chế ăn kẹo, mà thay vào đó là trái cây.
Thực phẩm nhiều gia vị cay nóng
Ớt và một số gia vị cay nóng là một trong những nguyên nhân khiến da bạn xấu đi. Việc ăn nhiều thức ăn cay có thể làm giãn huyết mạch ở những người da mặt dễ bị mụn trứng cá lâu năm – căn bệnh viêm nhiễm da kinh niên, xuất hiện các mụn đỏ tấy trên da.
Theo các chuyên gia, những người thường xuyên bị trứng cá đỏ đặc biệt nên tránh các loại thức ăn cay.
Thực phẩm chứa chất béo
Những chất béo này được tạo ra và tìm thấy trong quá trình chế biến các loại thức ăn nhanh và bơ thực vật, chúng làm tắc nghẽn động mạch, chúng làm cho da bị mất nước, mất đi tính đàn hồi của da khiến bạn nhanh già hơn.
Thực phẩm chứa nhiều muối
Nếu bạn ăn ngủ điều độ, đúng giờ mà sau khi thức dậy vẫn bị những bọng sưng ở mắt thì rất có thể thủ phạm chính là lượng muối quá nhiều trong khẩu phần ăn của bạn.
Theo các chuyên gia, việc dung nạp nhiều muối trong các bữa ăn là nguyên nhân gây ra hiện tượng trữ nước, đặc biệt thấy rõ rệt nhất vào vùng xung quanh mắt. Do đó, phụ nữ muốn đẹp da cần kiểm soát chặt lượng muối sử dụng và nên hạn chế việc ăn mặn.
Theo M.H/Gia đình và xã hội
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Quận Hà Đông phát động Tháng Công nhân và Tháng hành động về ATVSLĐ
Chung khảo giải thưởng “Nhà giáo Bắc Từ Liêm tâm huyết, sáng tạo”
Đưa hợp tác Hà Nội - Điện Biên ngày càng đi vào thực chất, hiệu quả
Quân và dân Nghệ An đã đóng góp to lớn cho chiến thắng Điện Biên Phủ
Du lịch Thủ đô triển khai nhiều hoạt động, chương trình hấp dẫn dịp 30/4 - 1/5
Kỷ niệm 120 năm ngày sinh Tổng Bí thư Trần Phú: Tháng Tư trở về An Thổ
Công viên Nước Hồ Tây sẵn sàng đón khách dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5
Tin khác
Cứu sống bệnh nhân bị sốc nhiễm trùng do hoại tử ruột
Y tế 25/04/2024 18:38
Cẩn trọng khi sốt mò dễ nhầm lẫn với các bệnh truyền nhiễm khác
Y tế 24/04/2024 18:55
Bác sĩ chỉ ra 4 nguyên tắc cơ bản sơ cứu trẻ khi bị vết thương mạch máu
Y tế 24/04/2024 06:17
Đồng hành vì sức khỏe của lao động nữ
Y tế 23/04/2024 18:18
Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện trực đầy đủ 4 cấp dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Y tế 23/04/2024 16:51
Nhập viện vì biến chứng sau khi tiêm filler làm đẹp tại spa
Y tế 20/04/2024 06:12
Hà Nội ghi nhận thêm 195 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 20/04/2024 06:10
Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm sibutramin
Y tế 18/04/2024 17:21
Thủ tướng gửi thư khen 120 y bác sĩ ghép tạng cứu 7 người
Y tế 17/04/2024 16:00
Đồng Nai: Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết đầu tiên trong năm
Xã hội 17/04/2024 07:12