M
TIN MỚI NHẬN

Tag: bài tập - Tin bài liên quan

8 bài tập giúp bạn ngủ ngon hơn

19:04 | 14/11/2019

Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ ...

6 bài tập đơn giản nhưng đánh bại được cả gene béo phì

11:47 | 11/08/2019

Nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 18.400 người đã chọn ra 6 bài tập thần kỳ nhất giúp bạn giảm cân tốt ngay cả khi bạn mang gene khiến cơ thể dễ béo phì.

5 bài tập với dây chun có thể thực hiện ở bất cứ đâu

22:12 | 04/03/2018

Bạn không cần phải có những thiết bị tập luyện đắt tiền để có được một buổi tập sức mạnh hiệu quả.

Những bài tập giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức

09:17 | 06/08/2017

Có những lúc cơ thể bạn đã rất mệt mỏi, nhưng chứng mất ngủ khiến bạn trằn trọc mãi không vào giấc. Dưới đây là những bài tập trước khi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và thư giãn tức thì, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

5 bài tập giúp ngăn ngừa đau khớp gối khi có tuổi

14:55 | 21/05/2017

Trong suốt cuộc đời, đầu gối luôn phải vận động. Bạn sử dụng chúng để ngồi, đứng, đi bộ, chạy, và thực hiện vô số các cử động khác với đôi chân của mình - và tùy thuộc vào loại vận động, đầu gối thường phải chịu một áp lực đáng ngạc nhiên. Dưới đây là 5 bài tập hàng đầu giúp giữ cho đầu gối của bạn không đau khi có tuổi.

Nghiêm cấm giao bài tập về nhà cho học sinh tiểu học học 2 buổi/ ngày

10:48 | 05/11/2014

Đối với các trường và lớp dạy học 2 buổi/ngày, Bộ GD- ĐT yêu cầu các nhà trường hướng dẫn học sinh hoàn thành nội dung học tại lớp; Nghiêm cấm giao bài tập về nhà cho học sinh; Khuyến khích tổ chức cho học sinh để sách vở, đồ dùng học tập tại lớp.

Nghiêm cấm giao bài tập về nhà cho học sinh tiểu học học 2 buổi/ ngày

10:48 | 05/11/2014

Đối với các trường và lớp dạy học 2 buổi/ngày, Bộ GD- ĐT yêu cầu các nhà trường hướng dẫn học sinh hoàn thành nội dung học tại lớp; Nghiêm cấm giao bài tập về nhà cho học sinh; Khuyến khích tổ chức cho học sinh để sách vở, đồ dùng học tập tại lớp.

    Trước         Sau