Có nên dùng thường xuyên chỉ nha khoa?
Những thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe |
Nếu một số người dùng chỉ tơ nha khoa tới 3 lần mỗi ngày thì số khác chỉ dùng vài lần khi đi gặp nha sĩ. |
Các nhà khoa học đã đưa ra khuyến cáo về sử dụng chỉ nha khoa trong Hướng dẫn chế độ ăn uống do Bộ Nông nghiệp và Y tế, Con người Hoa Kỳ giai đoạn 2015-2020 được công bố 5 năm 1 lần.
Trước khi công bố khuyến nghị này 1 năm, tờ AP đã yêu cầu cung cấp bằng chứng về lợi ích của chỉ nha khoa và trong thư hồi đáp gửi tờ báo, chính phủ Mỹ đã thừa nhận hiệu quả sử dụng chỉ nha khoa chưa bao giờ được nghiên cứu đầy đủ”. AP đã công bố thông tin này trong 1 bài báo đăng ngày 2/8/2016.
Cùng ngày, Viện Nha khoa Hoa Kỳ đã khẳng định nên tiếp tục sử dụng chỉ nha khoa như một phần của thói quen vệ sinh răng miệng dù chưa có nghiên cứu đủ sâu rộng về vấn đề này.
Vậy chỉ nha khoa có thực sự quan trọng?
Theo Nha sĩ Greg Gelfand, thức ăn nằm trong khe giữa 2 răng sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển, tiến triển thành mảnh bám, góp phần gây sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu… và dẫn tới mất răng.
BS Gelfand cho biết ông thường gặp tình trạng chảy máu chân răng, sâu răng, mất răng và hơi thở hôi ở những người không dùng chỉ nha khoa.
Và cho dù không có nghiên cứu nào nhưng theo TS David Genet, chỉ cần sau khi đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa và thấy thức ăn bám trên sợi chỉ này khi đưa qua các kẽ răng là đủ để biết chỉ nha khoa có mang lại lợi ích gì không.
Theo nha sĩ Linsay Marshall, nếu bạn đánh răng ít nhất 2 lần vào mỗi sáng và tối thì bạn nên dùng chỉ tơ nha khoa sau bữa trưa.
Dùng chỉ nha khoa sao cho hiệu quả?
BS. Gelfand cho rằng nên dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để đảm bảo rằng không còn thực phẩm hay vi khuẩn nào “trú ẩn” giữa các răng. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa đúng cách của BS Gelfand:
Nên lấy một sợi chỉ dài khoảng 45cm để có thể thoải mái dịch chuyển giữa các khe răng.
Quấn chặt sợi chỉ vào ngón giữa của cả 2 tay và giữ lại bằng ngón tay cái.
Đưa sợi chỉ vào khe răng và dịch chuyển nhẹ nhàng sao cho lợi không bị tổn thương.
Tạo vòng chữ U ngược xuôi khi đưa chỉ vào khe răng và đừng quên mặt sau của răng cuối cùng.
Nên xúc miệng sau khi dùng chỉ nha khoa.
Và khi kết hợp thêm đánh răng thì công việc chăm sóc răng miệng của bạn đã thực sự hoàn hảo.
Theo Nhân Hà/dantri.com.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Cửa Lò: Khát vọng toả sáng
Khoảnh khắc tự hào của hơn 1.800 học viên VUS tại buổi lễ trao bằng Cambridge
Tăng cường bay đêm, VNA nỗ lực "hạ nhiệt" giá vé máy bay
TP.HCM: Đốn hạ hơn 400 cây xanh sẽ để làm tuyến Metro số 2
3 chủ nhân giải thưởng VinFuture 2023 lọt Top 100 người ảnh hưởng nhất thế giới
Phiên chợ Xanh Tử tế ươm tạo những doanh nông tử tế
Tăng sức hấp dẫn các khu công nghiệp trên địa bàn tỉnh Đồng Nai
Tin khác
Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm sibutramin
Y tế 18/04/2024 17:21
Thủ tướng gửi thư khen 120 y bác sĩ ghép tạng cứu 7 người
Y tế 17/04/2024 16:00
Đồng Nai: Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết đầu tiên trong năm
Xã hội 17/04/2024 07:12
Hà Nội: Khám sức khỏe định kỳ đối với cán bộ diện Ban Thường vụ Thành ủy quản lý
Y tế 16/04/2024 17:19
Không có bọ gậy, không bị sốt xuất huyết!
Đề án Hà Nội 16/04/2024 15:26
Hà Nội đẩy mạnh công tác phòng chống bệnh tay chân miệng tại trường học
Y tế 16/04/2024 06:28
Tiếp đón người bệnh bằng thẻ BHYT trên ứng dụng VssID, căn cước công dân gắn chip hoặc VNeID
Y tế 15/04/2024 17:13
Hà Nội ghi nhận thêm 161 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 15/04/2024 13:23
Hy hữu người phụ nữ có hai bàng quang
Y tế 15/04/2024 10:50
Hội nghị quốc tế về "Quản lý đường thở WAAM" lần đầu tổ chức tại Đông Nam Á
Y tế 13/04/2024 15:28