M
14:42 | 25/12/2018

Ăn vỏ trứng: Tác dụng và tác hại cần lưu ý

Vỏ trứng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe mà bạn không ngờ đến. Bạn có thể sẽ cân nhắc việc ăn vỏ trứng sau khi biết những tác dụng này.

an vo trung tac dung va tac hai can luu y Vỏ trứng: Bí quyết làm đẹp không thể bỏ qua với chị em phụ nữ
an vo trung tac dung va tac hai can luu y Những công dụng tuyệt vời của vỏ trứng
an vo trung tac dung va tac hai can luu y
hành phần của vỏ trứng chủ yếu là canxi cacbonat, phần còn lại là protein và một số khoáng chất khác. Một nửa vỏ của một quả trứng có thể cung cấp đủ lượng canxi cho một người trưởng thành.
an vo trung tac dung va tac hai can luu y
Là nguồn canxi hữu hiệu: Do được cấu thành từ canxi cacbonat - một hình thức phổ biến của canxi, vậy nên ăn vỏ trứng sẽ cung cấp một lượng lớn canxi cho cơ thể.
an vo trung tac dung va tac hai can luu y
Giảm nguy cơ loãng xương: Bột từ vỏ trứng là một nguồn cung cấp canxi rẻ, hiệu quả có tác dụng ngăn ngừa loãng xương.
an vo trung tac dung va tac hai can luu y
Cải thiện sức khỏe: Giữa vỏ và lòng trắng trứng thường bám lại lớp màng, khi được chế biến sẽ cung cấp một lượng chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe.
an vo trung tac dung va tac hai can luu y
Tăng cường hệ miễn dịch và thanh lọc máu: Kết hợp bột của 4 - 5 vỏ trứng với khoảng 3 lít nước và uống hàng ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện miễn dịch.
an vo trung tac dung va tac hai can luu y
Rủi ro khi ăn vỏ trứng: Bạn có thể sẽ nuốt những mảnh vỡ lớn từ vỏ gây tổn thương cổ họng và thực quản, bị nhiễm khuẩn hay nghiễm độc nếu không vệ sinh và xử lý vỏ một cách kỹ lưỡng.
an vo trung tac dung va tac hai can luu y
Cách chế biến và sử dụng: Vỏ trứng phải được vệ sinh sạch sẽ và nghiền thành bột mịn. Khuyên dùng khoảng 2,5 gram vỏ trứng đối với người lớn mỗi ngày.

Theo CTV Vũ Gia/VOV.VN

Nguồn :